Роль витаминов

В своей работе я особое внимание уделяю нутритивной поддержке и коррекции дефицитов. Роль витаминов и минеральных компонентов в процессах метаболизма весьма значительна. При дефиците данных веществ большая часть ферментных систем организма функционирует неэффективно☝️Именно по этой причине, не взирая на ваш диагноз, я жду от вас результаты анализов. Не вижу смысла ограничиваться только наружной терапией.

Особо хочу отметить, что недостаточность некоторых витаминов и микроэлементов приводит к повреждению ДНК, например, витамин В9, селен, цинк, железо, витамин С и Е, что в свою очередь приводит к дисфункции иммунной системы.

Более того, для метаболизма жиров, белков и углеводов в нашем организме, необходимо микронутриентное обеспечение, например, метаболизм жиров будет нарушен если у вас дефицит витаминов группы В, омега-3 ПНЖК, дефицит Магния, хрома и кальция. Но мало кто об этом знает😔

💊Поэтому особое внимание необходимо уделять ежедневному поступлению в организм #Витамины  и минералов. А теперь задайте себе вопрос: ваш ежедневный рацион разнообразен? Вы питаетесь регулярно? У вас нет проблем с ЖКТ? Я могу смело сказать, что мой рацион абсолютно далёк от идеала, я не имею возможности ( про причине отсутствия времени) готовить ежедневно на завтрак , обед , ужин абсолютно разные продукты. Более того, состав продуктов за последние 100 лет сильно изменился не в лучшую сторону.

📚«По данным Института питания РАМН, среди населения России широко распространенны различные отклонения в пищевом статусе, в числе которых дефицит витаминов и минералов. При эпидемиологических исследованиях дефицит витаминов группы В выявляется у 20-100% обследованных, аскорбиновой кислоты – у 13-50%, каротиноидов – 25-94% при относительно хорошей обеспеченности витаминами А и Е. В целом, практически не обнаруживается женщин, обеспеченных всеми витаминами.» И вот здесь хочу обратить внимание на молодых женщин, будущих мам! Мама с дефицитами рождает ребёночка с дефицитами, а дальше начинаются вопросы: откуда аллергии, проблемы с ЖКТ, нарушение роста волос и т.д.

📚«У подавляющего большинства обследованных (70-80%) наблюдается сочетанный дефицит трех и более витаминов, т.е. полигиповитаминозные состояния независимо от возраста, времени года, места проживания и профессиональной принадлежности. Возникающий дефицит витаминов и минералов приводит не только к физиологическим отклонениям в жизнедеятельности человека, но и вносит свой вклад в клиническую картину других соматических заболеваний, а в ряде случаев и сам служит причиной болезни»

Когда вы спрашиваете что попить, то мне сложно дать однозначный ответ, потому что не вижу картину целиком. Я практикую индивидуальный подход и подбор препаратов на основании анализов. В каждом конкретном случае потребности будет отличаться, а вместе с этим дозировка, форма и длительность курса приема нутриентов.